Хүний биеийн 7 хүрдний гайхамшиг Чакра гэдэг нь хүрд гэсэн утгатай санскрит үг бөгөөд хүний биеийн энергийн урсгалыг зохицуулах үүрэгтэй гол төвүүд юм. Чакра тэнцвэртэй байвал хүн илүү эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой. Чакра тэнцвэргүй буюу хэт идэвхжсэн эсвэл хаагдсан тохиолдолд төрөл бүрийн өвчин, сэтгэл санааны таагүй байдал үүсдэг. Хүний физик биед 7 чакра байдаг бөгөөд чакра нь аура буюу хүний энергийн давхаргатай бас холбоотой. - Суурь чакра - Ууцны хувилгаан чакра - Наран сүлжээ чакра - Зүрхний чакра - Хоолойны чакра - Билгийн мэлмий чакра - Титэм чакра .
Үр дүн: - Залуужуулж эрч хүч нэмэгдүүлнэ. - Жин хасаж эрүүлжүүлнэ. - Булчин суллаж тайвшруулна. - Дархлааг дэмжин өвчлөлөөс сэргийлнэ. - Зүрх судасны үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлнэ - Үхэжсэн арьсыг гуужуулж нөхөн төлжүүлэн чангална - Сэтгэл санааг тайвшруулан нойргүйдлийг эмчилнэ - Бодисын солилцоог эрчимжүүлж биеээс хорыг гадагшлуулна .
7 өнгийн Чакра гэрлийн хүрд бүхий Аюурведа саунд өдөр бүр 15-30 минут 10-30 хоног сууснаар өндөр ач тусыг мэдрэх болно..